在後臺總會有孕媽媽問：“水偏少可以靠喝椰子水來補嗎？靠譜嗎?”

從科學的角度，這裏要鄭重辟謠，喝椰子水並不能補充羊水。

一.椰子水並沒有“奇效”

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從消化吸收的角度來講，同其他食物一樣，不管是椰子水還是豆漿，都要經過人體胃腸消化吸收，通過體液輸送到身體的各個器官，絕不會定向通過胎盤成為羊水，所以在正常飲食攝入的情況下，喝白開水、椰子水或者豆漿差別並不大。

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另外，成熟的椰子水中，每100g中含有300mg的鉀離子，100mg的鈉離子，鉀離子含量是偏高的，所以並不建議作為日常飲品長期服用。

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椰子水中的糖分含量也不容小覷，準媽媽長期大量飲用，很容易引發血糖升高。

二.為什麽會出現羊水少？

羊水過少最常見的原因有羊膜破裂、胎盤問題、疾病因素等。

在孕晚期的最後階段，尤其是超過預產期後，羊水過少這種情況最常見。

羊水過少的狀況出現得越晚，胎兒受到的影響就會越小。

01羊膜破裂導致羊水少

羊膜上哪怕只是出現一個小裂口，也會使一些羊水流出來。這種情況在妳懷孕的任何階段都可能會出現。不過，在臨近生產時會更常見。如果妳註意到內褲濕了，妳自己就會發現羊水外漏了；或者醫生給妳做檢查時，也可能會發現。

02某些疾病因素導致羊水少

某些疾病也會導致羊水少，比如慢性高血壓、先兆子癇、糖尿病和狼瘡等。

03雙胞胎或多胞胎造成羊水過少

如果妳懷的是雙胞胎或多胞胎，也有可能會羊水過少。在雙胎輸血綜合症病例中也可能會出現其中一個寶寶羊水過少，而另一個又過多。

三.羊水少如何正確補？

羊水過少者，除了針對孕媽疾病作治療外，胎兒經檢查無畸形，孕媽沒有嚴重並發疾病，可在醫生的指導下，通過快速飲水的辦法增加羊水量。

凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的孕媽，可在2小時之內飲水2000毫升，如果仍然達不到要求，還可重復上述辦法。

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快速飲水這種辦法安全、有效、簡便、易行。因為喝水能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。

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還可以使用羊膜腔灌註法，直接增加羊水量。但是如果經評估發現胎兒有感染之虞，或胎兒狀況不佳，不再適合在子宮內居住的話，都應該立即把他生下來，妥善照顧。

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因為羊水少BB容易缺氧，可以在家裏適量吸氧氣，定期去醫院做胎心監護，每天數胎動。做好家庭監護，時刻關註胎兒情況。

四.羊水過少到底怎麽補？

如果胎兒存在明顯的發育異常，孕媽要積極配合醫生明確病因，在醫生的指導下進行治療或引產。

在胎兒發育正常的情況下，孕晚期羊水少可以通過口服補液或靜脈補液，來改善胎盤血液循環，增加羊水量。

一般來說，對於羊水偏少的孕媽，醫生會建議其通過補液或生活習慣來改善胎盤血液循環，以達到增加羊水量的目的。

01 液體療法

1～2小時內飲水2000ml，其他時間少量多次正常飲水，24小時後評價羊水量。此方法通過口服補液改善孕媽血容量不足的情況，進而改善因孕媽媽血容量不足導致的羊水少。

02 左側臥位休息

孕媽平時左側臥位休息，有利於改善胎盤血液循環。

03 補充優質蛋白和維生素C

孕媽平時可以喝一些鮮牛奶或者豆漿，攝入優質蛋白，補充血容量。

孕媽媽可食用蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等新鮮蔬果，既可以補充水分，也能補充維生素C，同時也幫助調節自身的羊水量。